Carine Gonzalez
Studies en langdurige opleidingen
- Master Psychologie VUB (in opleiding)
- Certificaat coaching BAO-instituut
- Bachelor Bedrijfsmanagement AP Hogeschool
- Certificaat loopbaanbegeleider IPO
- Certificaat loopbaanbegeleider Syntra
- Certificaat ondernemersopleiding Bryo Stand-Up VOKA
Over Carine Gonzalez
Ik woon samen met mijn partner en huisdieren in Antwerpen. In mijn vrije tijd houd ik me o.a. bezig met racketsporten, wandelen in de natuur en genieten van lekker (veggie) eten. Mijn omgeving omschrijft mij als: Sociaal, luistervaardig, openminded, empathisch, gevoel voor humor, gedreven en leergierig. Na een jarenlange loopbaan in communicatie, sales en marketing in verschillende sectoren heb ik een carrièreswitch gemaakt en gekozen voor een master psychologie aan de VUB.
Psychologie en het begrijpen van mensen is voor mij een echte passie. Ik blijf me dan ook voortdurend ontwikkelen om mijn cliënten zo goed mogelijk te ondersteunen. Ik ga als therapeut te werk op een empathische, coachende en niet-oordelende manier.
Je kan bij mij terecht voor:
Therapie:
Bij het intakegesprek maken we kennis en kan je jouw hulpvraag schetsen. We bekijken samen jouw context, bijhorende noden en waar je werkelijk last van hebt. Afhankelijk van de hulpvraag wordt er voor een kort oplossingsgericht of een langer traject geopteerd. Je krijgt handvaten toegereikt om terug mogelijkheden of andere perspectieven te zien wat betreft jouw situatie.
Auticoaching en ADHD begeleiding:
Je kan terecht voor o.a. sociale vaardigheidstraining, executieve disfunctie (planning, structuur, time management, organisatie, activering, uitstelgedrag etc.), aanvaarding van een diagnose, psycho-educatie, concrete handvaten, loopbaanbegeleiding, bore-out, burn-out, omgaan met veranderingen, overprikkeling, energie management, communicatie enz.
° Cliënten kunnen instappen in een kort traject van 4 sessies “Het vervolg op een diagnose”. We bekijken o.a. jouw diagnostisch verslag, je krijgt psycho-educatie en concrete tools om je verder op weg te zetten. Erna kan je indien gewenst nog extra sessies inplannen.
° Er is ook een langer traject van 12 sessies rond ADHD, gebaseerd op cognitieve gedragstherapie “Aandacht voor executieve disfuncties”. We gebruiken een werkboek met theorie en thuisoefeningen om je mentaal welzijn en executieve vaardigheden te verbeteren (o.a. negatieve gedachten, activering, time management, organisatie, uitstelgedrag enz.).
° Specialisatie in loopbaanbegeleiding voor cliënten met ASS en/of ADHD:
Loopbaanbegeleiding rekening houdend met persoonlijke kenmerken/factoren die gepaard gaan met een diagnose. Met de VDAB loopbaancheques betaal je slechts € 10/uur.
Ik ben zelf ervaringsdeskundige op vlak van autismespectrumstoornis en ADHD. Neem gerust contact op en we bekijken hoe we een antwoord kunnen bieden op jouw hulpvraag.
Loopbaanbegeleiding:
Ik ben gecertificeerd loopbaanbegeleider. Je kan bij mij terecht met al jouw loopbaanvragen, dit met gesubsidieerde VDAB Loopbaancheques (ca. € 10/uur). Klik hier voor meer informatie over loopbaanbegeleiding.
Loopbaanbegeleiding hoeft niet altijd een aanzet te zijn voor een nieuwe job of een carrièreswitch, het kan ook voortvloeien uit een vraag rond vb. meer zingeving, een conflict op het werk, stress en angsten, werkhervatting bij burn-out, een betere work-life balance enz. We brengen jouw behoeftes in kaart en we gaan van start, met een motiverend traject bestaande uit een combinatie van testen, gesprekken en oefeningen. We werken met een Persoonlijk Ontwikkelingsplan (POP). Ik faciliteer het proces en help je bij het ontdekken van je loopbaanambities. We stellen samen concrete, haalbare doelen op.
Cliënten uit alle doelgroepen en alle sectoren zijn welkom, ik heb daarnaast ook een specialisatie in loopbaanbegeleiding voor cliënten met autismespectrumstoornis en ADHD.
Bij Carine Gonzalez kan je terecht voor:
Depressie
Angsten
Stemmingsstoornissen
ADHD
Autismespectrumstoornis
Executieve disfunctie: problemen met planning, organisatie, structuur, time management, uitstelgedrag enz.
Problemen met zelfbeeld
Gebrek aan zelfvertrouwen
Stress
Burn-out en bore-out
Werkhervatting na burn-out
Loopbaanbegeleiding
Studie- of werkproblemen
Dwanggedachten/OCD
Perfectionisme
Emotieregulatie
Grenzen stellen
Energiemanagement
Verlatingsangst en bindingsangst
Faalangst
Assertiviteit
Uitstelgedrag
Conflicthantering
HSP (Hoogsensitiviteit)
Hechting
Identiteitsontwikkeling
Negatieve gedachten
Somberheid
Piekeren
Remmingen in het realiseren van de eigen ambities
Levensfase problemen
Problemen in het liefdesleven
Gender en diversiteit
Verdriet
Schuldgevoelens
Slaapproblemen
Doorbreken van patronen
Psychologische flexibiliteit (veerkracht)
Levensvragen
Zingevingsvragen
Existentiële vragen
Heroriëntatie traject/carrièreswitch
Startende ondernemers
Talentenanalyse
Zelfontplooiing
Beroepskeuze
Loopbaanvragen
Studiekeuzebegeleiding
Doelgroep
• Jongeren
• Volwassenen
Talen
• Nederlands
• Frans
• Engels
• Spaans
Contactgegevens
E-mail: praktijk@progresia.be
Gsm: 0483/575.805
