Dieetkunde en voedingsadvies

Waarvoor kan je terecht bij een diëtist?

• Algemeen gezonde voeding.
• Gezonde voeding bij kinderen én bij jongeren.
• Gezonde voeding bij de recreatieve sporter en topsporter.
• Voeding bij weinig energie
• Structuur in het eetpatroon.
• Gewichtsproblemen (overgewicht en obesitas)
• Ondergewicht en eetstoornissen 
• Voedingadvies  bij tekorten.
• Uitgebalanceerde kcal-inname.

Gezonde voeding

Internet, instagram, boekjes, het nieuws, app's, consulenten, foodies,... en ga zo maar verder. Niemand weet het bos door de bomen nog te vinden over wat nu gezond is en wat niet. Als diëtist heb je als enige 3 jaar gestudeerd om evidence based naar voeding te kijken. Niet vanuit een hype, wel vanuit een wetenschappelijke expertise.

Het behandeltraject bestaat uit:

• Een uitgebreide anamnese om werkpunten te bespreken.
• Opvolging via een eetdagboek om bij te sturen.
• Aangepast op jouw unieke wensen en noden
• Educatie rond voeding met dagschema's, recepten, maandmenu,...

Sportvoeding

Eens je de diagnose van diabetes krijgt zal je leven een totale andere wending nemen. Er zal een nieuw evenwicht gevonden moeten worden tussen jou en je diabetes. Als afgestudeerd diabeteseducator én diëtist ben ik er voor jou om jou te begeleiden in de verschillende fases van diabetes. Elke nieuwe stap in het leven roepen nieuwe vragen op die we samen zullen aangaan.

• Voedingsadvies op maat van jouw sportprestaties
• Suggesties van voedingsmiddelen tijdens de training of wedstrijd.
• Aandacht voor Macro's

Kinderen en jongeren

Goed begonnen is half gewonnen! Opgroeien en vooral gezond opgroeien geeft een stevige basis om later gezonder door het leven te gaan. Als ouder is dat het grootste cadeau dat je kan geven. We kijken bij zowel kinderen als jongeren van wat ze eten, lusten, en niet kunnen missen naar wat ze het beste eten om dit op een goede manier te kunnen matchen.

• Aangepast aan de voedingsnoden van kinderen en jongeren (een lichaam in groei)
• Aandacht voor wat jouw kind graag lust
• Een systemische aanpak voor ouders en kind

Overgewicht en obesitas

Een paar kilo teveel of weeg je zoveel dat dit je dagdagelijkse activiteiten belemmerd? Is het spiermassa of effectief vetmassa? Dat bepalen wij aan de hand van een bio-impedantie-meting. Overgewicht & obesitas kunnen niet enkel in het dagdagelijkse leven gevolgen hebben, maar dit geeft een hogere prevalentie naar diabetes, hart- en vaatziekten, spieren en gewrichten, seksualiteit,...

• Aandacht voor gezonde voeding en een gezonde levensstijl (lichaamsbeweging).
•  Langetermijneffect
•  Opvolging lichaamsanalyse
• Educatie rond voeding met dagschema's, recepten, maandmenu,...

Ondergewicht, Anorexia Nervosa, Boulemia Nervosa, Orthorexia en andere eetstoornissen

Bijkomen is moeilijker dan afvallen! Wil je niet van alles en nog wat eten maar op een gezonde manier bijkomen met oog op bv. cholesterol, glycemie of andere bloedwaarden. Dan is een consultatie bij een diëtist een goed idee. Stap voor stap gaan we voor een gezonde levensstijl.

• Evaluatie van je eetpatroon
• Volledig op het tempo van de cliënt
• Multidisciplinaire aanpak: Betrekken Klinisch Psycholoog en arts
• Zorgen voor een gevarieerde en gezonde spreiding van je nutriënten
• Evaluatie sport en beweegmomenten
• Streven naar een gezond voedingspatroon