Binnen de psychotherapie wordt er door middel van gespreksmethodieken geprobeerd uit een negatieve spiraal te komen. Er wordt samen gezocht naar mogelijke oorzaken en denkpatronen die ervoor zorgen dat je steeds weer in diezelfde negatieve situatie of gevoelswereld terecht komt. Door het vergaren van dit zelfinzicht alsook door het aanreiken van een alternatieve denkwijze en reactie wordt getracht de persoon te wapenen tegen toekomstige uitdagingen.

Doorheen de geschiedenis werden verschillende psychotherapie-scholen opgericht, elk met hun eigen invalshoek en methodieken. Binnen deze praktijk wordt gewerkt vanuit een integratief kader. De kracht van de integratieve psychotherapie ligt hem net in het gaan combineren van de reeds bestaande psychotherapeutische ideeën. Zo kan er steevast vertrokken worden vanuit het verhaal van de patiënt om zo verder de meest passende behandelvorm te gaan selecteren, los van één specifiek denkkader. Hierdoor kan de focus meer gelegd worden op de persoon in plaats van op de behandeling.