Life-coaching en zelfontplooïng

Wat houdt life-coaching in?

Life-coaching is begeleidingsvorm die je helpt om doelstellingen en veranderingen in je leven te bereiken. Je leert obstakels overwinnen en je krijgt een helder zicht op wat je wil bereiken in het leven en hoe je dit kan doen en wat de volgende stappen zijn.

In de hedendaags snel-veranderende moderne samenleving kunnen velen van ons op een punt in het leven terechtkomen waarop we ons afvragen wie we zijn, wat we tot hiertoe bereikt hebben, en hoe we van hieruit verder onze toekomst tegemoet komen. Je kan je bijvoorbeeld op professioneel vlak afvragen hoe je jezelf kan verbeteren en of dat dit is wat je wil doen in het leven en of de work-life balans op termijn geen te groot probleem vormt, en hoe je je relatie en gezondheid kan verbeteren. Door te praten met een life-coach of psycholoog, kan je antwoorden vinden, en zo op weg geholpen worden om je doelen in het leven te bereiken.

Voordelen van Life-coaching

• Een verhelderende kijk op je leven krijgen
• Doelen die je wil bereiken in kaart brengen
• Obstakels herkennen en overwinnen
• Positieve veranderingen aanbrengen
• Leren omgaan met negatieve gedachten die je zelfvertrouwen ondermijnen
• Een actieve houding en ingesteldheid krijgen
• Een persoonlijk plan en aanpak ontwikkelen
• Zelf ontplooiing en zelfrealisatie
• Multiculturele samenleving: life-coaching zelfontplooing

Voor welke onderwerpen of hulpvragen is life-coaching geschikt

• Job en carrière: zoals veranderen van werk, het starten van een nieuwe zaak, het maken van promotie, …
• Gezondheid en fit zijn: fysieke prestatie
• Levensdoelen bereiken
• Werken aan motivatie
• Stress-management
• Work-life balance
• Relaties: daten, relatietevredenheid
• Zelfvertrouwen en zelfbeeld
• Communicatieproblemen, problemen met spreken in het openbaar
• …