Burn-out.. ik toch niet!?

Weet u het zeker, geeft uw dokter het aan, of twijfelt u of u burned-out bent?
Neem zo snel mogelijk de juiste stappen. Bij IPO Willebroek kan je terecht bij een psycholoog gespecialiseerd in Burn-out therapie.

Wat is het?
De fases van een burn-out
Hoe voelt het?
De juiste aanpak

De fases van burnout

IPO Willebroek is gespecialiseerd in werk gerelateerde problemen en burn-out. Onze psychologen en therapeuten herkennen direct in welke fase u zit en geven de juiste steun en tools om een stop te plaatsen, zodat u zeker niet verder burned out geraakt en inzicht krijgt in uw herstelmogelijkheden. Schaam u niet om aan uw burn-out te werken. Het hebben van een Burn-out is een fysieke lichaamsreactie, en heeft niks te maken met psychologische zwakte, in tegendeel, zij die weinig productief zijn zullen nooit een burn-out krijgen.
De juiste aanpak is ultra belangrijk voor een snel herstel.

Fase 1

U bent zeer geëngageerd. Thuis, op het werk en/of bij andere belangrijke werkzaamheden. Immers.. je moet ooit in vuur en vlam hebben gestaan om een burn-out te krijgen.

Fase 2

Terwijl u alles geeft wordt er nog een tikkeltje meer gevraagd. U bent nog enthousiast maar voelt dat u af en toe over een grens gaat.

Wat te doen

Dit is de manier waarop een burn-out start. Wanneer men op dit moment ingrijpt, kan een effectieve, langdurige burn-out  worden vermeden. 

Fase 3

Je voelt je nog gelukkig maar hebt weinig tot geen energie meer over voor andere dingen zoals sport en sociale activiteiten. Je hebt een vrije dag echt nodig om te recupereren en doet dan het liefst niet teveel.

Fase 4

Je voelt je niet meer gelukkig en merkt fysieke problemen op. Spijsvertering, slaap, spieren en eetlust komen in het gedrang en misschien ben je al eens naar de dokter gegaan. Kritiek komt (te) hard aan en zelfs de normale dagdagelijkse dingen vermoeien. 50%-60% productiviteit

De switch

Fase 4 is de switch. Een (gemiddeld tweetal) aantal maanden kan zorgen dat een zware burn-out kan worden vermeden.
Absoluut niet langer wachten met ingrijpen!

Fase 5

Dikwijls een zeer korte fase. 
Nog 20% productiviteit over. 
Fysieke klachten aanwezig, Buitenkomen lijkt een marathon lopen en het kan zijn dat u bent 'uitgebarsten' of 'ingestort' tegenover uw omgeving. 

Fase 6

Op een dag is het licht uit. Minimum 6 maanden tot een jaar thuis. 
- ongelukkig voelen
-slaapproblemen
-zeer afhankelijk zijn
- energieloos

Wat nu?

Of u het nu wilt of niet, rust en een adequatie aanpak van de burn-out zijn de enige mogelijkheid om te herstellen. Terugkomen van een burn-out is hard werken.
Omdat het huis verlaten vaak een zware opgave is, is een lege agenda, gecombineerd met de juiste herstelaanpak de enige optie. Bij IPO geven we  naast de juiste sessies, in deze fase een opdrachtenbundel mee naar huis om zelf het herstel optimaal te laten verlopen.

MOBIEL VRIENDELIJK

Geen speciale acties vereist, alle sites die u met Mobirise maakt, zijn mobielvriendelijk. U hoeft geen speciale mobiele versie van uw site te maken, deze zal zich automatisch aanpassen.

MOBIEL VRIENDELIJK

Geen speciale acties vereist, alle sites die u met Mobirise maakt, zijn mobielvriendelijk. U hoeft geen speciale mobiele versie van uw site te maken, deze zal zich automatisch aanpassen.

MOBIEL VRIENDELIJK

Geen speciale acties vereist, alle sites die u met Mobirise maakt, zijn mobielvriendelijk. U hoeft geen speciale mobiele versie van uw site te maken, deze zal zich automatisch aanpassen.

HET IS MAKKELIJK EN EENVOUDIG

Verkort de ontwikkeltijd met een drag-en-drop website builder. Plaats de blocks op de pagina, bewerk de inhoud inline en publiceer - geen technische vaardigheden vereist.

HET IS MAKKELIJK EN EENVOUDIG

Verkort de ontwikkeltijd met een drag-en-drop website builder. Plaats de blocks op de pagina, bewerk de inhoud inline en publiceer - geen technische vaardigheden vereist.

HET IS MAKKELIJK EN EENVOUDIG

Verkort de ontwikkeltijd met een drag-en-drop website builder. Plaats de blocks op de pagina, bewerk de inhoud inline en publiceer - geen technische vaardigheden vereist.

TRENDY WEBSITE BLOCKS

Kies uit een enorme selectie kant-en-klaar blocks - schermvullende intro, bootstrap carousel, slider, leuke afbeeldingsgalerij met parallax scrollen, sticky hoofding en zoveel meer.

TRENDY WEBSITE BLOCKS

Kies uit een enorme selectie kant-en-klaar blocks - schermvullende intro, bootstrap carousel, slider, leuke afbeeldingsgalerij met parallax scrollen, sticky hoofding en zoveel meer.

TRENDY WEBSITE BLOCKS

Kies uit een enorme selectie kant-en-klaar blocks - schermvullende intro, bootstrap carousel, slider, leuke afbeeldingsgalerij met parallax scrollen, sticky hoofding en zoveel meer.

AFSPRAAK MAKEN

Je kan terecht in IPO Willebroek voor psychotherapie, loopbaanbegeleiding, psychodiagnostiek en familiale bemiddeling.

Vul via volgende link je contactgegevens in, van zodra er een plaatsje vrij neemt de zorgverlener contact op met jou en kan je in samenspraak een moment kiezen voor het intakegesprek.

IPO Willebroek

Nieuwstraat 22
2830 Willebroek
BELGIË

0468 31 41 89
info@ipo.be

Openingsuren

Telefoon - Onthaal
Weekdagen: 10:00 - 18:00 
Weekend: Gesloten
Consultaties: Op afspraak