IPO's aanpak

IPO is gespecialiseerd in de combinatie psychologische hulpverlening en professionele ondersteuning. Burn-out is daarom een van onze meest voorkomende onderwerpen en we hebben dan ook besloten speciale trajecten, bundels en tools te ontwikkelen, om de nasleep van een burn-out zo kort mogelijk te maken. We houden ons niet enkel bezig met praten over de problematiek rond u, maar werken actief voor een zo kort mogelijke herstelperiode.
Door uw burn-out bij IPO te bespreken en u te laten begeleiden in de juiste richting, gaat u gericht te werk en verkleint u daardoor de duur en de impact van uw burn-out.

Wat is een Burn-out?

Burn-out is te omschrijven als een energiestoortnis waarbij de balans privé-werk verstoord is. Het gaat vaak gepaard met een resem fysiologische klachten (spierspanning, aandachtsproblemen, verstoringen in het verteringsproces, slaapproblemen..) Door het steeds weer overschrijden van de eigen grenzen is het individu zijn energie letterlijk 'opgebrand'. Het is een verhaal van niet meer kunnen, en niet van 'niet meer willen'. Hierdoor zal ook het functioneren op andere gebeiden beïnvloed worden door een gebrek aan energie. 

Hoe voelt een Burn-out?

Misschien herkent u het gevoel alsof u constant bezig bent uw energiereserven op te gebruiken. Creativiteit vaagt weg en emoties onder controle hebben  is niet meer evident. Dagdagelijkse dingen voelen bezwarend en u lijkt nergens energie voor te hebben. Buiten komen doet u niet graag en u ziet op naar geplande afspraken of evenementen.
Vaak komen er op een gegeven moment lichamelijke klachten bij zoals spierpijn, verminderde eetlust, en afhankelijk van het stadium veel slapen of juist slaapproblemen.

De juiste aanpak

Om van een burn-out af te geraken is enkel rust niet voldoende. Het is aan uzelf werken, en het is hard werken. Het begint bij het inzicht in wat een burn-out precies is, in welk stadium u zit, en bij het nemen van de correcte stappen om de herstelperiode juist in te zetten. 
Bij IPO begeleiden we u in de verschillende stappen van herstel, met als doel om actief te werk te gaan zodat de burn-out klachten zo snel mogelijk verleden tijd zijn. We creeeren de nodige rust, bespreken de aan te pakken oorzaken, en indien gewenst fungeren we als contactpersoon richting werk. We werken met tools en opdrachten die de voortgang in kaart brengen en stimuleren. U zult zien dat uw traject en vooruitgang op deze manier stabieler, sneller en aangenamer is dan wanneer u er niks aan doet of thuis hoopt dat het vanzelf overgaat.