Soms voelen we ons down, depressief en miserabel. Vaak is dit een
reactie op een verontrustende, en moeilijke gebeurtenis. Toch is het ook
volkomen normaal om je zo te voelen zonder enige reden maar als deze
gevoelens blijven duren, kunnen het tekenen van een depressie zijn.
Eén op zes mensen ervaart een depressie, met als meest voorkomende
symptomen een gebrek aan motivatie, concentratiemoeilijkheden,
pessimisme, slaapstoornissen, snel geïrriteerd zijn, huilbuien,
zelfmoordgedachten, sociaal teruggetrokkenheid, veranderingen in
eetlust, daling in het libido en het onvermogen om plezier te beleven of
zich enthousiast te voelen.
Als je lijdt aan een depressie, zal je niet gemakkelijk een
oplossing vinden. Je depressieve, droevige gevoelens zullen weken en
maanden aanslepen en kunnen ervoor zorgen dat je ook problemen ervaart
op andere gebieden, zoals gezondheidsproblemen, problemen op relationeel
vlak en op werk gerelateerd vlak.
Het is belangrijk om te beseffen dat een psycholoog jou kan helpen en dat je er niet alleen voor staat.
