Groepsaanbod van IPO
Sterk in Zorg
De groepssessies 'Sterk in Zorg' zijn voor zorgverleners die te maken hebben met hoge werkdruk en emotionele belasting. De focus ligt op burn-outpreventie en het versterken van veerkracht, zodat ze hun werk duurzaam kunnen blijven doen. De sessies bieden praktische tools voor stressbeheer, zelfzorg en het vergroten van mentale weerbaarheid.
Locatie: Antwerpen-Centrum
Momenteel geen nieuwe reeks
Omgaan met Chronische Pijn en Ziekte
Heeft u al jaren last van hardnekkige pijnklachten zonder duidelijke verklaring?
Veel pijnpatiënten doorlopen een lange zoektocht naar een diagnose, vaak zonder verbetering. Dit kan leiden tot gevoelens van hopeloosheid en eenzaamheid.
Veel pijnpatiënten doorlopen een lange zoektocht naar een diagnose, vaak zonder verbetering. Dit kan leiden tot gevoelens van hopeloosheid en eenzaamheid.
Locatie: Antwerpen-Centrum
Startdatum vanaf 3 oktober 2025
Meer info
Emotieregulatie
Heb je moeite met het herkennen, beschrijven of reguleren van je emoties?
Emotieregulatie helpt je om bewust je emoties aan te passen. We leren je vaardigheden zoals het herkennen van emoties, omgaan met extreme gevoelens en het ontwikkelen van passend gedrag voor jezelf en anderen.
Emotieregulatie helpt je om bewust je emoties aan te passen. We leren je vaardigheden zoals het herkennen van emoties, omgaan met extreme gevoelens en het ontwikkelen van passend gedrag voor jezelf en anderen.
Locatie: Antwerpen Centrum
Startdatum: Donderdagnamiddag 4 september 2025
Meer info
Uitstelgedrag
Uitstelgedrag is een veelvoorkomend probleem dat het dagelijks leven kan belemmeren. Het kan leiden tot stress, angst, een laag zelfbeeld en depressie.
Locatie: Antwerpen-Centrum
Momenteel geen nieuwe reeksHartcoherentie
Verhoog je veerkracht en herstel je emotionele balans.
Leer technieken zoals ademhalingsoefeningen, stressneutralisatie en het herstellen van balans tussen lichaam en geest. Dit programma is geschikt voor mensen met stress, burn-out, angst, depressie of andere emotionele en fysieke uitdagingen.
Leer technieken zoals ademhalingsoefeningen, stressneutralisatie en het herstellen van balans tussen lichaam en geest. Dit programma is geschikt voor mensen met stress, burn-out, angst, depressie of andere emotionele en fysieke uitdagingen.
Locatie: Antwerpen-Centrum
Nieuwe reeks vermoedelijk najaar 2025 en voorjaar 2026
DGT
Bij praktijk IPO combineren we groepstherapie met individuele therapie om emotionele regulatie en persoonlijke groei te bevorderen. DGT helpt bij het leren van vaardigheden zoals emotieregulatie en mindfulness, en is effectief bij diverse psychische problemen.
Locatie: Antwerpen-Centrum
Momenteel geen nieuwe reeks