Hypnotherapie bij IPO
Wat is hypnose?
Hypnose is een natuurlijke toestand van diepe ontspanning en geconcentreerde aandacht. Iedereen kent die ervaring wel: helemaal opgaan in een boek, muziek of film, waarbij je even alles om je heen vergeet. Tijdens hypnose gebeurt iets gelijkaardigs, maar dan bewust en met een doel.
Je blijft volledig wakker en alert — je hoort wat er gezegd wordt en houdt steeds de controle. Het verschil is dat je aandacht zich naar binnen richt. Daardoor krijg je gemakkelijker toegang tot je onderbewustzijn: dat deel van jezelf waar overtuigingen, emoties en automatische patronen liggen opgeslagen. In die staat wordt het makkelijker om oude gewoonten los te laten, emoties te verwerken en nieuwe inzichten te laten groeien.
Hypnose is dus géén slaap, en zeker geen ‘controleverlies’. Integendeel: het is een vorm van gerichte aandacht die ruimte schept voor verandering van binnenuit.
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een vorm van begeleiding waarbij hypnose doelgericht wordt ingezet om herstel, persoonlijke groei en emotioneel evenwicht te bevorderen. De hypnotherapeut helpt je om tot rust te komen en begeleidt je met woorden, beelden en suggesties die afgestemd zijn op jouw hulpvraag.
Tijdens een sessie werk je op een zachte manier aan het loslaten van spanning, negatieve gedachten of oude patronen. Dat gebeurt niet via overtuiging of wilskracht, maar via ontspanning en vertrouwen. Je blijft de hele tijd bewust aanwezig en beslist zelf wat er wel of niet gebeurt.
Binnen IPO wordt hypnotherapie toegepast als een veilige, respectvolle en wetenschappelijk onderbouwde methode om het contact met jezelf te verdiepen.
Waarvoor kan hypnotherapie helpen?
Hypnotherapie kan op verschillende vlakken ondersteuning bieden — zowel mentaal, emotioneel als lichamelijk.
Het is geschikt voor mensen die op zoek zijn naar rust, balans of een andere manier om met stress en spanning om te gaan.
Bij IPO kan hypnose onder meer helpen bij:
🌿 Stress en burn-outpreventie
– Leren ontspannen, grenzen herkennen en spanning loslaten
🌿 Angst en onzekerheid
– Werken rond faalangst, piekeren of sociale angst
🌿 Slaapproblemen en innerlijke onrust
– Leren kalmeren, ontspannen en rustiger inslapen
🌿 Zelfvertrouwen en zelfbeeld
– Innerlijke kracht versterken en negatieve overtuigingen doorbreken
🌿 Psychosomatische klachten
– Huid-, maag- of spanningsklachten waarbij stress meespeelt
🌿 Traumaverwerking of emotionele blokkades
– Veilige verwerking van gebeurtenissen uit het verleden
🌿 Ongewenste gewoonten
– Stoppen met nagelbijten, eet- of rookgedrag, enzovoort
🌿 Hoogsensitiviteit (HSP)
– Leren omgaan met prikkels en energie beter verdelen
🌿 Relaxatie en emotieregulatie bij kinderen
– Op speelse manier leren omgaan met spanning en emoties
De begeleiding is steeds afgestemd op jouw doelen, tempo en persoonlijkheid.
Over Carmen Mercelis
Hypnotherapie bij IPO wordt gegeven door Carmen Mercelis, erkend hypnotherapeut en orthopedagoog.
Carmen heeft een warme, praktische en no-nonsense stijl van werken. Ze creëert een veilige omgeving waarin je op je eigen tempo mag onderzoeken wat er speelt en ruimte mag maken voor herstel. Haar aanpak is persoonlijk, afgestemd en doordacht.
Dankzij haar brede achtergrond — van orthopedagogie en psychopedagogisch counseling tot mindfulness, stressbeheersing en kinderyoga — stemt ze elke sessie af op de persoon die voor haar zit. Ze begeleidt zowel volwassenen als jongeren en kinderen vanaf 7 jaar.
Bij Carmen draait hypnose niet om ‘iets doen met je’, maar om jou te helpen weer in contact te komen met wat er in jezelf leeft.
Veelgestelde vragen (FAQ)
Is hypnose hetzelfde als slaap?
Nee. Hypnose is geen slaap, maar een toestand van gerichte aandacht en diepe ontspanning. Je hoort alles wat er gezegd wordt en behoudt altijd de controle.
Kan iedereen in hypnose gaan?
Ja, in principe wel. Hypnose is een natuurlijke toestand die iedereen kent. Sommige mensen gaan wat sneller in hypnose dan anderen, maar met begeleiding lukt het bijna altijd.
Wat als ik niet “onder hypnose ga”?
Er is geen “onder hypnose zijn” zoals in shows of films. Hypnotherapie is samenwerking: je blijft bewust en betrokken, en je beslist zelf wat er gebeurt.
Kan hypnose gevaarlijk zijn?
Nee. Hypnotherapie bij IPO wordt gegeven door een erkende hypnotherapeut met professionele opleiding. Er gebeurt niets buiten jouw toestemming of bewustzijn.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Dat verschilt per persoon en thema. Soms merk je al na één sessie verandering, maar meestal wordt gewerkt in een kort traject van enkele sessies, afhankelijk van je doelen en behoeften.
Wat is het tarief voor hypnose?
Voor een intake is het tarief 150 euro voor 90 min. en voor een vervolgsessie 100 euro voor 60 min. In het tarief zit de voorbereidingstijd inbegrepen.
Samengevat
Hypnotherapie is een zachte, veilige en doeltreffende manier om oude patronen te doorbreken, emoties te verwerken en opnieuw balans te vinden.
Bij IPO kan je terecht bij Carmen Mercelis voor professionele hypnosebegeleiding in een warme en rustgevende omgeving.
Wil je meer weten of een kennismakingsgesprek plannen?
Neem gerust contact op via ipo.be/contact of bezoek de pagina van Carmen Mercelis.
