Hypnotherapie bij IPO in Antwerpen, Willebroek en Blaasveld

Bij IPO Antwerpen, Willebroek en Blaasveld (dichtbij Mechelen) kunt u onder begeleiding van een professioneel opgeleide hypnotherapeut ervaren wat hypnose is en wat het voor u kan betekenen. Bij IPO gebruiken we hypnose enkel voor therapeutische doeleinden. Vertrouwen en professionaliteit zijn hierbij de kernwoorden. Hypnose heeft niets te maken met showhypnose of controleverlies. We zetten hypnose doelgericht en op een aangename manier in als therapiemiddel bij hulpvragen rond onder andere assertiviteit, zelfvertrouwen en angsten.

Wat is hypnotherapie?

Ons onbewuste en onderbewuste beschikken over een enorme kracht. Alle informatie die binnenkomt wordt er verwerkt, terwijl slechts een klein deel bewust wordt waargenomen. Vanuit deze onbewuste processen ontstaan overtuigingen, gedrag en onze mentale toestand.

Hypnose is een wetenschappelijk onderbouwde manier om via aanvaardbare suggesties positieve veranderingen aan te brengen in deze onbewuste patronen. Dit kan zowel de mentale toestand, de fysieke toestand als het gedrag verbeteren.

Veel dagelijkse ongemakken zoals stress, angsten, fobieën, verslavingen en slaapstoornissen kunnen met hypnotherapie verlicht worden. Goede begeleiding is hierbij essentieel: we pakken ook de onderliggende oorzaken mee aan. Hypnotherapie is een veilige en effectieve tool om het beste in uzelf naar boven te halen.

Thema’s waarbij hypnotherapie ondersteuning kan bieden

• Piekeren
• Bindingsangst of verlatingsangst
• Positieve mindset creëren
• Afvallen
• Angsten en fobieën
• Burn-out
• Emotionele balans herstellen
• Traumaverwerking
• Nervositeit en spanning
• Seksuele problemen
• Pijnen
• Psychosomatische klachten
• Fysieke klachten
• Slaapproblemen
• Meer genieten van het leven
• Werken aan zelfbeeld en eigenwaarde

Wat is hypnose precies?

Vaker dan u denkt, bent u al eens in hypnose. Denk aan dagdromen of volledig opgaan in een film of boek. In deze lichte trance komen prikkels minder hard binnen en verplaatsen ze zich naar de achtergrond. Hypnotherapie maakt gebruik van dit natuurlijke mechanisme om positieve verandering te faciliteren.

De diepte van trance kan variëren. Vaak komen er in deze toestand beelden of inzichten uit het onbewuste naar boven. De hypnotherapeut geeft suggesties die het onbewuste kunnen helpen om problemen te verminderen of gedrag te veranderen.

Hoe werkt hypnose nu écht?

Tijdens hypnose wordt u begeleid naar een specifieke bewustzijnstoestand waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat het brein daarin het meest ontvankelijk is voor suggesties.

Dit gebeurt door middel van een inductie, een techniek die de mentale activiteit tot rust brengt en de focus verhoogt. In het dagelijks leven is deze focus moeilijk door de constante stroom van gedachten en prikkels.

Tijdens hypnose bevinden we ons meestal in hersengolffrequenties tussen 4 en 15 Hz. Hoe snel en hoe diep iemand deze staat bereikt, verschilt per persoon. Tijdens hypnotherapie activeren we vooral Thèta-, Alfa- en lage Bèta-frequenties.

Een sessie start vaak in Lage Bèta en kan vervolgens worden verdiept. In de gewenste staat van bewustzijn is er ruimte voor positieve suggesties en veranderingen in onbewuste gedachten en gevoelens. Herhaling in een sessie of via het beluisteren van een opname versterkt dit effect aanzienlijk.

De hersenfrequenties bij hypnose

Hoe veranderen hersengolven tijdens hypnose?

In het dagelijkse leven bevinden we ons vooral in midden-Bèta (15–30 Hz): actief, logisch denkend en alert. Tijdens hypnose verschuift dit bewustzijn naar frequenties die meer rust en ontvankelijkheid bieden.

Bij de start van de sessie komt iemand in lage Bèta (12–15 Hz): alert maar kalmer. Vervolgens zakken de hersengolven vaak richting Alfa (7–12 Hz) en Thèta (4–7 Hz). Deze frequenties zijn ideaal voor hypnotherapie.

In Alfa en Thèta is het brein:

• meer open voor nieuwe informatie
• minder gefilterd in het denken, waardoor er meer toegang is tot het onbewuste
• sterker gericht op verbeelding en symboliek
• beter in staat positieve overtuigingen te integreren

Onderzoek toont dat in deze frequenties het kritisch-analytische denken tijdelijk minder actief is. Dit betekent niet dat iemand de controle verliest, maar wel dat onderliggende patronen en emoties beter beïnvloedbaar zijn.

Waarom werkt hypnose juist in deze frequenties zo goed?

In de Alfa- en Thèta-staat communiceren verschillende hersennetwerken efficiënter met elkaar, zoals het emotionele systeem, het geheugen en het verbeeldingsvermogen. Daardoor:

• worden nieuwe denkpatronen sneller opgeslagen
• verminderen automatische reacties, zoals angst
• kalmeert het zenuwstelsel
• wordt het makkelijker om nieuwe overtuigingen te integreren

Hypnose werkt dus precies op het niveau waar gedrag en emoties ontstaan.

Kan iedereen deze frequenties bereiken?

Ja. Iedereen bereikt spontaan Alfa- en Thèta-frequenties tijdens:

• dagdromen
• ontspanning
• het moment vlak voor het inslapen
• het moment vlak na het ontwaken

Hypnotherapie maakt gebruik van deze natuurlijke capaciteit van het brein, maar dan op een gerichte en therapeutische manier.

Veelgestelde vragen over hypnose

Wat gebeurt er tijdens een hypnosesessie?

Een sessie bestaat uit drie delen.

1. Korte intake
Kennismaking, doel bepalen en beoordelen of hypnose geschikt is.

2. Uitleg en opbouw van de sessie
De therapeut bespreekt de inhoud en verwachtingen. Alle suggesties worden vooraf besproken.

3. De hypnose zelf
U mag comfortabel zitten en hoeft niets actief te doen. De therapeut begeleidt u volledig door:

• een inductie (ontspanningsfase)
• het therapeutische deel van de sessie

Na de hypnose volgt een nabespreking. Een sessie duurt ongeveer 1,5 uur. Indien gewenst mag u de sessie opnemen om nadien te herbeluisteren.

Prijs: €150 voor een sessie van 90 minuten en of €100 voor een sessie van 60 min. of als onderdeel van een therapeutisch traject.

Wanneer wordt hypnose toegepast?

Hypnotherapie wordt o.a. gebruikt bij:

• zelfvertrouwen versterken
• spanning voor toekomstige situaties verminderen (examens, sport, spreken in publiek, moeilijke gesprekken, medische ingrepen)
• angsten en fobieën
• verslavingen (afhankelijk van ernst)
• vermageren (niet via virtuele maagband)
• versterken van constructieve gedachten
• emotionele ontregeling
• psychosomatische klachten
• piekeren en onrust

Bij IPO werken we altijd wetenschappelijk onderbouwd. We gebruiken geen technieken zonder bewezen effect, zoals de zogenaamde virtuele maagband. Hypnose wordt geïntegreerd binnen een breder therapeutisch kader.

Wie mag in België hypnose uitoefenen?

"Hypnotherapeut" is geen beschermde titel. Bij IPO werken uitsluitend klinisch psychologen, orthopedagogen of psychotherapeuten met een academische achtergrond en een grondige bijkomende opleiding in hypnose. Een achtergrond als zorgverlener en als hypnotherapeut vinden we een belangrijke voorwaarde om met hypnose aan de slag te gaan in een therapeutische context.

Bij wie passen we geen hypnose toe?

Hypnose kan worden toegepast bij kinderen en volwassenen:

In sommige contexten kiezen we ervoor om geen hypnose toe te passen: We zijn altijd voorzichtig bij:

• schizofreniespectrum- of psychotische stoornissen
• complex trauma, ernstige verslavingen, bipolaire stoornissen of ernstige depressie in de acute fase
• bepaalde zwaardere vormen van autisme

Hypnose kan waardevol zijn, maar is meestal niet voldoende als enige behandeling bij complexe problematiek. Soms is therapie of een andere behandeling meer aangewezen. Tijdens een intakegesprek kunnen we nagaan of hypnose voor u geschikt is.

Werkt hypnose bij iedereen?

Ongeveer 70–80% van de mensen is gematigd ontvankelijk voor hypnose, 10–15% is zeer ontvankelijk en 10–15% ervaart weinig tot geen effect. Een open houding vergroot het effect.

Hoe voelt het om onder hypnose te zijn?

Lichte trance

Vergelijkbaar met dagdromen of “op automatische piloot” rijden. U hoort en begrijpt alles, maar reageert minder op prikkels van buitenaf.

Diepere trance

Lijkt op het moment vlak voor het inslapen of net na het ontwaken. U hoort alles, maar voelt weinig behoefte om te bewegen of te reageren.

Mensen die ontvankelijk zijn omschrijven het soms als een droomervaring. Anderen ervaren het eerder als diepe relaxatie of meditatie.

Hypnose bij IPO: professioneel, wetenschappelijk en dichtbij

Bent u op zoek naar hypnose of hypnotherapie in Antwerpen, Mechelen, Willebroek of Blaasveld? Bij IPO wordt u steeds begeleid door erkende psychologen, orthopedagogen of psychotherapeuten die gespecialiseerd zijn in therapeutische hypnose. We bieden een veilige en wetenschappelijk onderbouwde aanpak, afgestemd op uw hulpvraag en persoonlijke tempo. Of u nu worstelt met angst, stress, piekeren, emotionele uitdagingen of een laag zelfbeeld, onze hypnotherapeuten in Antwerpen, Willebroek en Blaasveld helpen u om opnieuw kracht, rust en helderheid te vinden.

IPO staat bekend om kwalitatieve zorg, professionele begeleiding en een warme, persoonlijke aanpak. U bent welkom om vrijblijvend te ontdekken wat hypnose voor u kan betekenen.