Sportkinesitherapie
Sportgerelateerde letsels: snel en duurzaam herstel met sportkinesitherapie
Sporten is gezond, maar kan ook leiden tot overbelasting of acute blessures. Of je nu recreatief jogt, intensief traint of topsporter bent: een blessure kan je ritme plots doorbreken. Gelukkig is er sportkinesitherapie, een specialisatie binnen de kinesitherapie die gericht is op het behandelen en voorkomen van sportletsels.
Bij Praktijk IPO Kinesist Deurne bieden we doelgerichte begeleiding aan sporters van elk niveau. Onze praktijk is gelegen op de Herentalsebaan 419 in Deurne en is vlot bereikbaar voor zowel Antwerpse sporters als recreatieve bewegers uit de omgeving.
Wat zijn sportgerelateerde letsels?
Sportgerelateerde letsels zijn blessures die ontstaan tijdens het sporten, of door herhaalde fysieke belasting. Ze kunnen het gevolg zijn van:
een plotse beweging (acuut letsel)
langdurige overbelasting (chronisch letsel)
slechte techniek of houding
onvoldoende opwarming of herstel
Enkele veelvoorkomende blessures zijn:
Verstuikingen en spierverrekkingen
Peesontstekingen (zoals achillespees- of patellapeesklachten)
Spierscheuren of spierspanning
Schouderinstabiliteit
Enkel- en knieblessures (bv. ligamentaire letsels)
Rug- en heupklachten
Scheenbeenirritatie (shin splints)
Of het nu om een lichte verrekking of een complexe kruisbandblessure gaat: een aangepaste aanpak is cruciaal voor een volledig herstel en het voorkomen van herval.
Wat is sportkinesitherapie precies?
Sportkinesitherapie is een specifieke vorm van kinesitherapie die gericht is op:
het herstellen van sportletsels
het verbeteren van spier- en gewrichtsfunctie
het opbouwen van kracht, uithouding en stabiliteit
het voorkomen van nieuwe blessures
De behandeling vertrekt steeds vanuit een individuele analyse: we kijken naar de aard van je sport, je lichaam, je trainingsbelasting en je doelen. Op basis daarvan stellen we een gepersonaliseerd behandeltraject op dat actief inzet op revalidatie én prestatieverbetering.
Hoe verloopt een traject bij een sportkinesist?
Elke begeleiding bij Praktijk IPO start met een grondige intake. We brengen in kaart:
wanneer de klacht ontstaan is
hoe je beweegt en sport
welke doelen je hebt (bv. snel terug wedstrijden spelen, opbouwen na operatie...)
Daarna volgt een plan op maat met mogelijke onderdelen zoals:
1. Pijn- en ontstekingscontrole
In de eerste fase richten we ons op pijnverlichting en het verminderen van ontsteking. Dit kan via:
manuele therapie
zachte mobilisaties
medical taping
ijs-, warmte- of elektrobehandelingen
2. Herstel van mobiliteit en spierfunctie
We werken gericht aan het terugwinnen van spierkracht, beweeglijkheid en coördinatie. Dit gebeurt via:
actieve oefentherapie
functionele bewegingsoefeningen
core stability training
3. Sportgerichte revalidatie
Afhankelijk van je sport krijg je aangepaste oefeningen die lijken op wedstrijd- of trainingssituaties. Denk aan:
sprongtraining
richtingsveranderingen
snelheid en explosiviteit
load management bij kracht- of duursporters
4. Preventie en prestatieverbetering
We sluiten het traject af met tips om herval te voorkomen, en indien gewenst, met begeleiding om je sportprestaties verder te optimaliseren.
Voor wie is sportkinesitherapie geschikt?
Sportkinesitherapie is er voor iedereen die beweegt – van amateur tot professional. Je hoeft dus geen topsporter te zijn. We begeleiden o.a.:
Recreatieve joggers met knieklachten
Wielrenners met lage rugpijn
Fitnessers met overbelasting aan schouder of elleboog
Voetballers met ligamentaire letsels
Dansers of turners met enkelblessures
Triatleten met peesproblemen of vermoeidheidsletsels
Ook wie na een blessure of operatie opnieuw wil beginnen sporten, is welkom.
Waarom kiezen voor Praktijk IPO – Kinesist Deurne?
Bij Praktijk IPO geloven we in een combinatie van expertise, actieve begeleiding en menselijke zorg. Onze sportkinesisten hebben ervaring met uiteenlopende sportletsels en volgen regelmatig bijscholingen in de nieuwste technieken en inzichten.
Wat mag je verwachten?
Persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte oefeningen
Oefenruimte en uitgeruste behandelruimte
Open communicatie en samenwerking met huisarts of specialist indien nodig
Een vlotte locatie op de Herentalsebaan 419 in Deurne
Wij nemen de tijd om jouw herstel goed te begeleiden, met aandacht voor zowel het lichamelijke als mentale aspect van sportrevalidatie.
Veelgestelde vragen over sportkinesitherapie
Moet ik een voorschrift hebben?
Ja, voor terugbetaling via het ziekenfonds is een voorschrift van je arts of specialist vereist. Heb je nog geen voorschrift? Dan bekijken we samen hoe je dit kan verkrijgen.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat is afhankelijk van je blessure, je herstelcapaciteit en je sportdoelen. Tijdens de intake maken we een inschatting.
Worden de sessies terugbetaald?
Ja, met een geldig voorschrift krijg je een terugbetaling via je mutualiteit volgens de kinesitherapietarieven.
Klaar voor een sportieve herstart?
Blijf niet te lang rondlopen met pijn of ongemak. Vroegtijdige aanpak voorkomt erger én versnelt je terugkeer naar het veld, de zaal of de looproute.
📍 Je bent welkom bij Praktijk IPO Kinesist Deurne, op de Herentalsebaan 419. We luisteren naar je verhaal en begeleiden je graag terug naar een blessurevrij sportleven.
Maak vandaag nog een afspraak of neem contact op voor meer info.
Bel voor een afspraak naar: 0468 31 41 89