Een traumatische ervaring is overweldigend, beangstigend en niet
eenvoudig om te verwerken. Het kan je helpen, om professionele hulp te
zoeken om je trauma te verwerken. Als je een traumatische gebeurtenis
meemaakt, en je probeert dit zo snel mogelijk te vergeten, kan het zijn
dat dit op latere momenten in je leven terug naar boven komt,
bijvoorbeeld, door nachtmerries, of paniekaanvallen. Onverwerkt kan een
trauma zorgen voor angst- en depressieve gevoelens, schuldgevoelens,
slaapstoornissen, flashbacks of nachtmerries.
Een psycholoog kan jou helpen met het verwerken van traumatische
ervaringen zoals verkrachting, misbruik, ongevallen, brand en een
overval. Bij een trauma of een post traumatische stress stoornis (PTSD)
kan cognitieve gedragstherapie enorm helpend zijn. Bij langdurige
meervoudige trauma’s, zoals o.a. (seksueel) misbruik kan
psychodynamische therapie jou verder helpen.
Het voordeel van traumatherapie, is dat de traumatische
gebeurtenissen besproken kunnen worden binnen de veilige therapeutische
ruimte. De traumatische gebeurtenissen kunnen een plaatsje krijgen en op
die manier kunnen de symptomatische gevolgen van het trauma zoals
nachtmerries, flashbacks, angst en depressieve gevoelens, ingeperkt
worden en met de tijd helemaal verdwijnen.
